Czy przyjmowanie glukozaminy ma wpływ na stawy?

Co rusz w reklamach słychać o wspaniałych środkach na wszelkiego rodzaju bóle stawowe. Środkach w składzie większości których zastosowanie ma glukozamina pod różną postacią chemiczną. Zainteresowany tym tematem postanowiłem pogrzebać i temu zagadnieniu poświęcić kolejny odcinek wieści naukowych. Zatem zapraszam...


Najpierw sięgnijmy do starszego badania z 2001 roku (1) starającego się zebrać sporo prób klinicznych i wiele przeglądów badań poprzednich. Autorzy wyraźnie nie dają żadnej konkretnej odpowiedzi na pozytywne działanie glukozaminy na stawy sugerując wiele wątpliwości i niesprawdzonych hipotez zamiast magii. Zwracają także uwagę na sporo niedociągnięć w próbach klinicznych wytykając małą liczebność i brak rzetelności oraz współfinansowanie przez koncerny produkujące glukozaminę. 

Poszukując dalej i mając na uwadze wcześniejsze wnioski natknąłem się na nowsze badania. Tu w większości wyników dalej  nie słychać żadnych pochwał i słów uznania na siarczanu glukozaminy (najczęściej spotykane połączenie). Badania ze Szwajcarii (2) z grupami kontrolnymi nie wykazały żadnych zmian w redukcji bólu stawowego czy zwiększenia szczeliny stawowej. Ten drugi czynnik Kolejne amerykańskie 24 - miesięczne badania (3), podczas których pacjenci przyjmowali 3 razy dziennie po 500 mg glukozaminy wykazały brak wyraźnych zmian pomiędzy grupami kontrolnymi a grupami placebo, natomiast poprawę wyników u pacjentów ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów drugiego stopnia. Następne badania z Belgii (4) potwierdzają mały lub umiarkowany wpływ suplementacji siarczanu glukozaminy (nie chlorowodorku !) na zmiany w stawie. Ostatnie cytowane kalifornijskie badania z 2009 roku (5) pokazują niejednoznaczne i indywidualne działanie suplementu.

Wszyscy cytowani autorzy zgodnie wskazują na bezpieczeństwo zażywania naszego cudownego reklamowanego środka, więc w tym aspekcie nie ma żadnych niedomówień. Co do działania sami widzicie...


Piśmiennictwo:

1. Glucosamine for osteoarthritis: magic, hype, or confusion?, J. Chard, P. Dieppe, BMJ. 2001 June 16; 322(7300): 1439–1440. 

2. Effects of glucosamine, chondroitin, or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee: network meta-analysi, S. Wandel, B. Tendal, BMJ. 2010 Sep 16;341:c4675. doi: 10.1136/bmj.c4675.

3. The effect of glucosamine and/or chondroitin sulfate on the progression of knee osteoarthritis: a report from the glucosamine/chondroitin arthritis intervention trial, A. D. Sawitzke, H. Shi, Arthritis Rheum. 2008 Oct;58(10):3183-91. doi: 10.1002/art.23973.

4. Glucosamine and chondroitin sulfate as therapeutic agents for knee and hip osteoarthritis, O. Brueyre, J. Y. Reginster, Drugs Aging. 2007;24(7):573-80.

5. A review of evidence-based medicine for glucosamine and chondroitin sulfate use in knee osteoarthritis, C. T. Vanqsness, W. Spiker, Arthroscopy. 2009 Jan;25(1):86-94. doi: 10.1016/j.arthro.2008.07.020. Epub 2008 Sep 30.





2 komentarze:

  1. Ciekawy artykuł. Mój kolega przyjmował glukozaminę i twierdził, że daje świetne efekty. Ciekaw jestem, czy to nie był tylko efekt placebo.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciężko dotrzeć do większej ilości konkretnych badań. Tu na pewno bardzo wiarygodne i niezależne są "2" (uniwerek z Berna) i "4" (uniwerek z Liege). Na pewno wyniki nie bardzo w smak są producentom :-)

    OdpowiedzUsuń

© 2011-2016 Brodniczanin biega.Wszelkie prawa zastrzeżone. Obsługiwane przez usługę Blogger.